Anciens contenus pour 2013

  • STRESS et alimentation: La prise alimentaire s’équilibre en fonction des situations

    Actualité publiée dans Psychological Science source santé.log  (citation de l’article) En situation de stress, certaines personnes vont perdre l’appétit,...

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  • Nature & Santé

    Produits naturels et biologiques 36 cours Reverseaux 17100 Saintes tel 05 46 74 58 01

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  • Applications pour pratiquer la pleine conscience avec son smartphone ou sa tablette

    Pratiquer la pleine conscience n’est pas toujours aisé quand on se retrouve seul après avoir expérimenté en cabinet de...

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  • Plus je me prive, plus je rattrape…les calories !

    OBÉSITÉ: Privation alimentaire à court terme, rattrapage plus riche en calories Actualité publiée hier par Santé log JAMA Internal...

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  • Pourquoi mieux se connaître ?

    A question simple, réponse simple : pour trouver plus facilement les comportements qui nous conviennent et arrêter de suivre...

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  • Respect de ses besoins, respect de soi

    « Dans le monde d’aujourd’hui, dans les modes de vie qui sont les nôtres, se respecter relève d’une véritable ascèse »...

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  • Un magazine à acheter : Psycho au quotidien N°10

        Halte aux régimes miracles, de petits exercices de méditation culinaire, privilégier la convivialité, estime de soi… des...

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  • La motivation pour pratiquer un sport expliquée ?

    La difficulté à se motiver pour faire du sport serait liée à une protéine qui joue un rôle important lors de l’exercice physique.

     

    En début d’année, les bonnes résolutions nous poussent vers les salles de sport qui enregistrent une hausse des inscriptions. Mais certains ont beau vouloir faire plus d’exercice, ils n’arrivent pas à se motiver. Excès de fainéantise ? Pas forcément. Ce manque de motivation pourrait prendre racine dans le système nerveux. Francis Chaouloff, directeur de recherche Inserm au NeuroCentre Magendie à l’Université Bordeaux Ségalen, Sarah Dubreucq, étudiante en Thèse, et François Georges, chargé de recherche CNRS à l’Institut Interdisciplinaire de Neurosciences à l’Université Bordeaux Ségalen, ont découvert qu’une protéine, le récepteur des cannabinoïdes CB1, joue un rôle clé lors de l’exercice physique. Les résultats sont parus dans la revueBiological Psychiatry.

    Sans cette protéine, des performances en baisse
    En faisant une étude sur des souris, les chercheurs ont constaté que l’emplacement de ce récepteur dans la région du cerveau associée à la motivation et au système de récompense commande la réalisation d’un exercice physique volontaire. Sur les souris, l’absence de ce récepteur CB1 a fait baisser de 20 à 30 % leur niveau d’exercice alors qu’elles avaient accès à une roue 3 heures par jour.

    « L’incapacité à ressentir du plaisir lors de l’activité physique, souvent citée comme une cause de non adhésion partielle ou totale à un programme d’exercice physique, indique que la biologie du système nerveux est bel et bien en jeu », explique Francis Chaouloff, un des auteurs de l’étude.

     

    Auteur : Emilie Cailleau source Topsanté.com

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